Dans cet atelier hebdomadaire, je propose des pratiques inspirées de différentes approches corporelles et méditatives (yoga, pleine conscience,Qi Gong, do-in, Eutonie…)

Pour :

• découvrir et affiner notre conscience corporelle
• relâcher nos tensions, apprendre à nous détendre, à ouvrir la respiration
• débloquer l’énergie, la vitalité
• « habiter » notre corps, éveiller nos sensations corporelles
• nous ancrer dans la présence, dans l’expérience immédiate
• se glisser dans le « sentir » et apaiser notre mental
• élargir notre expérience au niveau corporel, sensoriel