Journée de méditation: ” A l’écoute de soi “
Plus que jamais, nous avons besoin, c’est comme un appel intérieur, de nous déposer, de nous
écouter en profondeur… écouter ce qui nous habite et ce qui cherche à s’exprimer.
La méditation est une pratique d’écoute, une « écoute-présence», sensible, ouverte. Un chemin de re-connexion, de connaisssance de soi et de transformation.
Chaque journée sera un temps privilégié pour se relier à soi, à l’autre, au vivant.
– Journées en silence:
Je vous proposerai diverses pratiques corporelles et méditatives guidées (yoga, Qi Gong, méditations assise et en mouvement, éveil sensoriel…). Une fine attention sera donnée au silence pendant les pratiques mais également dans les temps informels. Le silence partagé au coeur de la forêt facilite ce retour à soi et l’écoute intérieure. La journée se termine par un temps de partage.
– Journées à thème:
Chaque thème sera principalement abordé au travers diverses pratiques corporelles et méditatives et au travers diverses explorations. Des temps de silence alterneront avec des temps d’exploration/échange.
Ces journées auront lieu dans un cadre exceptionnel en plein coeur de la forêt et à proximité d’une rivière.
Un lieu de beauté, de calme, un lieu pour se ressourcer, revenir à la Source de notre être et contacter nos ressources intérieures.
(voir photos ci-dessous)
- Les pratiques se donneront soit en extérieur soit à l’intérieur d’une magnifique yourte lumineuse.(voir photos ci-dessous)
- Petit groupe de max 8 personnes.
- Participation financière: 70 € (me contacter si difficulté à ce niveau)
- L’inscription se fait par journée.
- Samedi 15 mars: ” Se glisser dans le sentir” (se déposer, se recentrer, se détendre, s’ouvrir)
- Lundi 21 avril (lundi Pâques): “S’enraciner, se déployer”
- Dimanche 22 juin: ” Corps de sensations et mouvement”
- Samedi 9 août: “Journée en silence”
